×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Vadon termő változata több mint ezer éve őshonos, nemcsak Ázsia északi részén, hanem Európában, így Magyarországon is. A homoktövist (Hippophae rhamnoides L.) tradicionális (tibeti) gyógyszerként már a VIII. században feljegyezték, igazi jelentőségére az 1970-es és 1980-as évek intenzív kutatásai alapján figyeltek fel. Nemesített változatait kiterjedten termesztik.

 

A homoktövis az egyik legrégebben használt gyógynövény, termését a tibeti gyógyítók több mint ezer éve alkalmazzák. Sokáig nálunk inkább csak díszcserjeként ültették a homokos talaj megkötésére, nem tudták, hogy a kis növénynek nagy gyógyereje van. A közelgõ influenzaszezon kapcsán legfõbb ideje immunrendszerünk erõsítésére is gondolnunk.

 

A fokhagyma gyógyít, ízt ad ételünknek, sõt az életünknek is, hiszen megfűszerezi a szerelmet: kiváló afrodiziákum.Élj vele, fokról-fokra: JOBBAN! Elveszi a fokhagyma „illatát“, ha fogyasztása után vörösbort iszol, vagy megeszel egy almát – joghurttal, túróval, illetve ha petrezselymet, borsmentalevelet vagy nyers kávészemet rágcsálsz.

 

Legalábbis már sokkal jobb...A természet és a népi hagyomány rengeteg ötletet ad, hogy enyhüljön a fájdalmad. Sebek, menstruációs görcsök, fejfájás? Tanuld meg most, és ha bajba kerülsz, jusson eszedbe: hogyan segíthetsz magadon, és hogyan segít Neked a természet.

 

A tavasz szélsőséges időjárása és a tél rombolása nem múlik el nyomtalanul. Bőrünk szárazan feszül, ajkunk cserepes, az összhatás és közérzetünk lehangoló. Jó lenne, ha azt tehetnénk amit a kígyó, amely időnként kisiklik elhasznált, tompa fényű bőréből és új, ragyogó külsőt ölt. Az ajánlatunk: egy kis wellness kényeztetés.

 

A rozmaring (Rosmarinus officinalis L.) az ajakosvirágúak (Lumiaccae) családjába tartozó, a Földközi-tenger mellékén vadon termő, hazánkban cserepekben nevelt, illatos félcserje. Természetes élőhelyére utalva, Plinius nevezte „ros marinus”-nak, mivel a mediterrán övezet tenger- partjának (mare) köves és meleg szikláin tömegesen fordul elő, és a tenger tajtéka (ros), harmata ráhullik.

 

A likopin a karotinoidok családjába tartozó antioxidáns. Az érett paradicsom jelentős mennyiségben tartalmazza. 1 kg friss érett paradicsom 0,02 g likopint tartalmaz. Az antioxidáns tulajdonsága mellett az érett paradicsom élénkvörös színét a likopin adja.

 

Felületesen szemlélve a léböjtkúra az ínyencebb olvasók szemében  lidércnyomás! Egy hétig tartó, önmegtartoztatáson alapuló szenvedés, semmi kávé, nemhogy alkohol vagy akár csokoládé. Nem kell, hogy elõre szenvedj! Most elmondjuk neked, hogy dolgozd ezt föl egészen másként.

 

Az őszi hónapokban megsokasodnak a náthás megbetegedések, torokfájások, és megjelenhet az influenzais. Ezek a betegségek elindítják az óvodai, iskolai hiányzásokat, a felnőtteknél pedig megnőnek a táppénzes időszakok, vagy a „lábon kihordott” felsőlégúti betegségek  baktériumai tovább fertőzik a munkahelyükön lévőket is.

 

A hőterápia kedvező hatását már az ókorban is felhasználták gyógyításra, manapság pedig reneszánszát éli a szépségiparban: az egyik fő terület a fogyókúra és a narancsbőr kezelése. A teljesség igénye nélkül néhány hőhatáson alapuló eljárást veszünk górcső alá.

 

7. oldal / 9

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről