solumium1Új megoldás a fertőtlenítésben, ami a rezisztens baktériumok ellen is segíthet? Egy magyar találmány forradalmian megváltoztathatja, amit a fertőzések kezeléséről gondolunk.

 20302Nem tudjuk, hogy valóban az 50-e az új 30, abban viszont biztosak vagyunk, hogy ha időben odafigyelsz magadra, akkor 40 felett is fittnek, energikusnak és erősnek érzed majd magad! Női egészség évtizedek szerint!

kohogesA köhögés az egyik legkellemetlenebb tünetet a megfázásos betegségeknek, ami akár hetekre is elhúzódhat. De biztosan minden köhögést megfázás okoz? És egyáltalán: hányféle köhögés létezik?

fajdalom3Fáj? Hasogat? A legtöbben ilyenkor bekapnak egy fájdalomcsillapítót, ami jogos is, de nem árt tudni, miből és mennyit vegyél be!

szerves2Kevés olyan ember van manapság, aki ne próbálná táplálékkiegészítőkkel pótolni az esetleg hiányzó nyomelemeket. Az viszont egyáltalán nem mindegy, milyennel, mert a beépülés arányában hatalmas különbségek lehetnek!

probioleadAz emberi bélcsatornában milliárd-számra élő baktériumok alkotta bélflóráról mára már bebizonyították, hogy az nem csak az elfogyasztott táplálék megemésztésében játszik szerepet, de számos betegség megelőzéséért vagy éppen kialakulásáért is felelhet. Az emésztőrendszeri kórképek, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség vagy az allergiás panaszok kialakulásában éppen úgy szerepet kaphat a bélflóra, mint a pszichés kórképek, így például a depresszió létrejöttében.

alvás leadAz alvást olyan sokan hajlamosak elhanyagolni, még ma, amikor már annyit tudunk róla, milyen fontos is, inkább egy nemszeretem, időpazarló dolognak tartani. Gyakran hallani, ahogy valaki azzal dicsekszik, hogy milyen jól elműködik négy-öt ágyban töltött órával. Ne csapd be magad, ha nem akarsz rosszat az egészségednek, szépségednek, akkor aludd ki magad rendesen!

szteroid leadKét hónap alatt +2-4 kg izom. De jól hangzik, ugye? De a szteroidok használatáért súlyos árat fizetsz: az egészségedet adod! Biztosan megéri?

stressz1Megállt a fogyás? Állandóan feszült vagy? Rosszul alszol, és eluralkodott rajtad az ólmos fáradtság? Lehet, hogy a kortizolszinteddel van a baj: szerencsére van megoldás, hogy a stresszhormon ne okozzon még nagyobb stresszt!

fényvéd2Egészséges, napcsókolta bőr… Nem is olyan régen így gondoltunk a barnaságra, és azt mondtuk arra, aki sápadt volt, hogy rossz, beteges színe van. Ennek mára vége: mert bizony el kell fogadnunk, hogy a barnaság valójában a bőröd kétségbeesett védekezése a károsodások ellen.

3. oldal / 6

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről