Egészségről mindenkinek - fitt.info magazin
13281615 xlAz alvászavar a legtöbb esetben a rossz szokások eredménye!
Alvás nélkül nem létezhetünk, mégis sokan vannak, akiknek az éjszakai nyugalom egyáltalán nem olyan
egyértelmű. Te máris alszol, ahogy leteszed a fejed a párnára? Vagy még jó ideig hánykolódsz? Ne tedd!

Számolj le az izzadással!
Bár a melegebb napokon legszívesebben száműznéd az izzadást, tudnod kell róla, hogy létfontosságú folyamatról van szó. Ne magát a folyamatot kárhoztasd, hanem lépj fel hatékonyan a test bizonyos hajlataiban keletkezett kellemetlen testszagok ellen!

fajdalom3Fáj? Hasogat? A legtöbben ilyenkor bekapnak egy fájdalomcsillapítót, ami jogos is, de nem árt tudni, miből és mennyit vegyél be!

kohogesA köhögés az egyik legkellemetlenebb tünetet a megfázásos betegségeknek, ami akár hetekre is elhúzódhat. De biztosan minden köhögést megfázás okoz? És egyáltalán: hányféle köhögés létezik?

 20302Nem tudjuk, hogy valóban az 50-e az új 30, abban viszont biztosak vagyunk, hogy ha időben odafigyelsz magadra, akkor 40 felett is fittnek, energikusnak és erősnek érzed majd magad! Női egészség évtizedek szerint!

 solumium1Új megoldás a fertőtlenítésben, ami a rezisztens baktériumok ellen is segíthet? Egy magyar találmány forradalmian megváltoztathatja, amit a fertőzések kezeléséről gondolunk.

visszerMegijedjünk tőle, vagy éljünk együtt vele? A visszér mindenképpen kellemetlen, esetenként csak a szépségnek árt, máskor viszont akár nagyon komoly egészségi kockázatot is hordozhat. De vajon van rá jó megoldás?

szem1lNaponta hány órán át nézel képernyőre? Gondolsz néha arra, hogy ez nem múlik el büntetlenül? Nyak, váll, karok, szem: ezeket egészségét mind érintik a telefon, tablet és számítógép képernyők. Lássuk, mit tesznek a szemeddel!

jod3lVas, nátrium, kalcium és cink… Rengetegféle ásványi anyagra szüksége van a szervezetünknek, és ezek egyike a jód, ami nélkül nincs egészséges pajzsmirigy!

visszer2lAkár kidagadó erek, akár seprűvénák, akár sajgó, feszítő érzés, kevesen vannak, akik ne tapasztalnák valamilyen tünetét a visszereknek. Szerencsére ma már van megoldás a hosszúnadrágon túl is!

4. oldal / 5

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről