Kézikönyv az edzéshez

Dömötör Edit: Pulzuskontroll, testsűlykontroll című könyve az amatőr sportolók számára hasznos tanácsokkal szolgál a „zsírégetés”, a pulzuskontrollált edzés és az állóképesség-fejlesztés terén. Ábrákkal és példákkal illusztrálva magyarázza el az olvasónak a kardiótréninghez kapcsolódó legfontosabb alapfogalmakat, melyek segítségével eloszlat néhány tévhitet, bemutat újdonságokat a fitnesz világából, és magyarázatot ad az edzések során felmerülő leggyakoribb kérdésekre.

 

3. oldal / 3

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről