×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62
Diéták - fitt.info magazin

Gabonafélék, húsok, halak, zsíradékok, tejtermékek, zöldségfélék, gyümölcsök összefoglaló tápanyagatáblázata 100g termék energia, szénhidrát, zsír és fehérje értékeire vetítve.

 

Valami rabszolgaként dolgozik a testedben, mintha csak a személyi edződ lenne. Fáradhatatlanul munkálkodik azon, hogy elégesse a kalóriákat, és leolvassza rólad a zsírt. Miközben jóízűen elfogyasztod az ételt, enzimek termelődnek a tested különböző részeiben, melyek alkotóelemeire bontják a beérkezett tápanyagokat, majd a sejtekhez szállítják őket.

 

3 in 1: gyorsan, tartós pillesúlyt, egészségesen! Gyorsan? Vagy lassan? Igen, a dietetikusoknak a leggyakrabban feltett kérdés az, hogy a súlyfeleslegtől gyorsan vagy lassan szabadulj-e meg. Nyilván te gyorsan, mit gyorsan, azonnal akarod! Lehet-e a gyors módszer hosszútávú megoldás?

 

…legyünk vegetáriánusok. Mi sem egyszerűbb. Holnaptól nem eszünk húst, állati eredetű termékeket. Miért is? Mert azt reméljük, így egészségesebbek leszünk, vagy esetleg kipróbálnánk mi is, ha már a barátaink, ismerőseink, kedvenc sztárjaink ódákat zengtek róla. Hogyan? „Egyszerűen”, nem eszünk húst, nem iszunk tejet, stb.

 

A NaturMed Hotel Carbona****-ban arra is van Önnek lehetősége, hogy egy további méregtelenítő módszert, a kolon-hydroterápiát is alkalmazza egészsége javulásának érdekében.

 

Nyakunkon a nyár, a strandszezon! Nem is mersz rágondolni? A kánikulában csak a bikini elviselhető!   De hova teszed a felesleges kilókat és centiket? A strandon nem takarnak el a laza pulóverek! Egész nap törölközőbe tekerve akarsz üldögélni a hőségben? Jobb ötletünk van! Még mindig időben vagy!

 

Dr. Market levesre, ivólevekre, teákra épülő fogyókúrája azt ígéri, hogy nem az izmodból fogysz. Csak a zsírpárnáidat veszítheted. És nem is kell éhezned. Sőt még boldog(abb) is leszel! Elő a kamaszkori farmerral! Hamarosan fölpróbálhatod! Kimutatták, hogy a turbódiétával napi 600g zsír ég el, és egy hét alatt akár 3 kg-mal is csökkenhet a test zsírtömege.

 

Azt tudjuk, hogy sokszor együnk, és keveset. Íme, két igen gyakran alkalmazott módszer. Azt is eláruljuk, hogyan  (melyiktől) érhetsz el tartós fogyást… Nagy szerepe van a napi ritmus kialakításában a táplálkozásnak: étkezési szokásainkat magunk alakítjuk ki, ezzel támogatni, illetve nehezíteni is tudjuk anyagcserénket.  

 

A kevesebb néha több, de vajon ez fordítva is igaz lehet? A korgó hasad helyett válassz tápláló ételeket! Egyél többet, és fogyj folyamatosan, de vigyázz! Hallgass a szívedre, és maradj egészséges!   A kaliforniai megelőző orvostudományi társaság alapító professzora, dr. Dean Ornish kutatásai alapján készült el az ugyancsak találóan elnevezett Egyél többet, és fogyj többet! Étrend.

 

Az enyhe, alkalizáló, méregtelenítő kúra során a testben felhalmozódott ödémák, gyulladást okozó anyagok nagy része kiürül. Az ízületek terhelése csökken, a vérkeringés javul, frissnek, fittebbnek, mozgékonyabbnak érezzük magunkat, és ezzel párhuzamosan növekszik teljesítményünk is.

 

5. oldal / 10

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről