×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

„A szép arcbőr titka nem abban rejlik, hogy mit kenünk az orcánkra, hanem hogy mit eszünk” – állítja Dr. Nicholas Perricone, amerikai bőrgyógyász professzor. Diétája nemcsak abban segít, hogy jó néhány kilótól megszabadulva könnyedebbnek érezzük magunkat, hanem bőrünk fiatalságát is visszanyerhetjük általa.

 

Az egyik legősibb, velünk született emberi sajátosság az édes ízhez való kötődés, annak szeretete és az ezzel kapcsolatos pozitív lelki tényezők jelenléte. A vonzódás mértéke természetesen egyénenként más és más, vannak, akik mesterfokon űzik a csemegézést, míg mások csak alkalmanként hódolnak ennek az élvezetnek.

 

Egy népi bölcsesség szerint, a jó saláta készítéséhez négy ember kell: egy bölcs, aki a sót adagolja, egy fukar, aki az ecetet önti, egy pazarló, aki az olajat adja és egy bolond, aki az egészet összekeveri. Végre itt a várva várt tavasz, amikor új életre kel a természet, minden megfiatalodik, felfrissül.

 

Szeretnél könnyen és gyorsan javítani a közérzeteden? Szeretnél könnyen és gyorsan lefogyni, hogy karácsonyra beleférj a kiszemelt koktélruhádba? Nincs másra szükséged, csak elhatározásra, és arra, hogy kövesd útmutatásainkat. Persze egy új ruha sem ártana – egy számmal kisebb, mint a tavalyi volt.

 

Imádod a divatot. Nem csak a ruhatáradat illetően, hisz valljuk be, néhány divatos diéta is magával ragad. Hamar kiderül , a kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető, nem bonyolult elvekre épül . 5 praktikus stratégiát azonosítottunk be, amelyek segítségével visszatérhetsz az alapokhoz, és nemcsak egészségesebb, de karcsúbb is leszel.

 

Valahányszor ilyen beszédes elnevezéssel találkozom, mindig felmerül bennem a kérdés, vajon valóban fedi-e a név a valóságot, vagy csak egy jól hangzó fantázianévről van szó ? Néhány esetben nem. Van, amikor a név a termék valódi tulajdonságát takarja. Mi is az a kétszersült? Egy erősen átsütött kenyérféle, amely korpamentes búza vagy rozslisztből készül.

 

A gyümölcsitalokat százféle színes dobozban, flakonban és üvegben kínálják a forgalmazók. Egy beugrató kérdés marad: most gyümölcs, vagy csak olyasmi? Olyan mennyiségű áru zúdul ránk, hogy szinte már fel sem tűnik, hogy a valódi tej mellett ott   van a halvány másolat, a csoki már nem tuti, a külföldről hozott zöldség íze pedig sokszor a határon túl marad.

 

Figyeld magad, értsd meg a tested üzeneteit! Vajon lassú vagy gyors emésztésű vagy? 30 vagy 60 % az ideális szénhidrát arány a számodra? Vörös húsok vagy a vegetáriánus étrend való Neked?  Fedezd fel tested egyéni igényeit! Valamennyien önálló anyagcsere jellemzőkkel rendelkezünk, ezért csakis a személyre szabott diéta segíthet!

 

Tudd meg, kell-e növelned a GIQ-dat!

 

Van egy anyag, amelyet az utóbbi évtizedekben negatív „hősnek” kiáltottak ki. Számos civilizációs betegséget – elhízást, magas vérnyomást, érelmeszesedést, szívinfarktust, stb. - tulajdonítanak neki, jogosan és jogtalanul. Gondolom, már mindenki rájött, hogy a zsiradékokról van szó.

 

10. oldal / 11

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről