jogaA jóga mint mozgásforma napjainkban közkedvelt rekreációs módszer, amely egyfajta sportágként vált ismertté. Sokan lágy, könnyed mozgásformának írják le, amely a hagyományos sportoknál kevésbé megerőltető. A jóga ugyanakkor nem pusztán testi folyamat, hanem komplex életvezetési rendszer, amely egyszerre nyújt iránymutatást testi és lelki szinten is.

Kategória: Jóga

Régen elmúlt már az az idő, amikor csak az idősek és betegek mentek fürdőbe, gyógyszállóba. Ma már a wellness hotelek uralják a megszokott helyeket, és azokból is egyre több van. És érdemes is kipróbálni őket, mert bizony sokkal többet kínálnak, mint egy szauna, és ücsörgés a meleg vízben!

Kategória: Wellness