×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62
Test és lélek - fitt.info magazin

Új hónap, új kihívások, új lehetőségek, új sportok, új szerelmek! Mit kínálnak Neked a csillagok az év harmadik hónapjára? Csak olvass tovább és megtudod, hogy mely területen várnak rád sikerek, s melyeken kudarcok.

 

Ruganyos mozdulatokkal tessékel be a kis-svábhegyi lakás nappalijába a fekete hajú, törékenynek tűnő asszony. Pedig Nagy Gabriella jógaoktatóra, aki egészen Indiáig elment, hogy a mesterség fizikai és elméleti alapjait elsajátítsa, sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy törékeny.

 

Az egészség alapja a pihentető, regeneráló alvás. Életünk egyharmadát ágyban töltjük. Fiatal korban az ember bármilyen kényelmetlen ágyon képes aludni. Ám egy idő után a gerincoszlop, – amely mentén haladva idegpályáink a test minden részére eljutnak – fellázad és fáradtan, sajgó tagokkal ébredünk.

 

Lassan a nyárba érünk, a hangulatodat nemcsak az befolyásolja, megvolt-e a heti edzésadag, hanem az is, hogy milyen stílusú-színû ruhát viseltél mozgás közben, után, és éppen mit viselsz most. Újíts be, reformáld át a gardróbodat – a csillagjegyed szerint.

 

Sokan sokféle irányba húznak? Mindig afelé mozdulsz, ami másoknak jó? Tartsd szemmel a saját érdekeidet! Csináld azt, amit TE szeretnél! Ne engedd, hogy elnyomjanak a nálad tehetségtelenebbek, erőszakosabbak, nagyhangúak! Töltsd ki a tesztet, aztán segítünk: a kicsi én-ből NAGY Ő lesz a szerelemben, a munkahelyen, s a családban is.

 

Vannak, akik egyik percrõl a másikra összeomlanak, kész, nem bírják tovább, katasztrófa. Mások szívósak, hajtanak a munkahelyükön, eredményesek, sõt a magánéletük is álomnak tűnik. Találd meg belsõ egyensúlyodat, gyõzd le a depressziódat, ha van. Ha jó vagy, legyél jobb! Elmondjuk, hogyan lehetsz eredményesebb küzdõ az életben – sportokkal.

 

Agyunk képességeit éveink során fokozni tudjuk. Miért ne használjuk a tornatermet agytornateremként is? Íme, egy új módszer: a NEUROBIC, mely nagy kitartást igényel, de aki kiállja a próbát, annak jutalma több, mint gondolná… Eredményeit a munkahelyén is kamatoztathatja.

 

Mester és tanítvány: íme egy hölgy, aki személyesen ismerhetett meg egy rendkívüli jógamestert, és egy életre a hatása alá került. Selvarajan Yesudian (ejtsd: Szelvarádzsan Jeszudián) 1916-ban, Dél-Indiában született, egy orvos házaspár gyermekeként. Nagyon gyenge, beteges kisfiúként kezdte életét, számos, a trópusi országokban jellemző súlyos betegségen esett át .

 

Ahhoz, hogy helyén kezeljük a táplálkozást, annak lelki vonatkozásait, elengedhetetlen, hogy néhány biológiai ténnyel tisztában legyünk. Óriási egyéni különbségek vannak abban a tekintetben, hogy milyen öröklött stabilizációs ponttal születtünk. De lehet, azért van baj a méreteiddel, mert a lelkedben van a baj.

 

Üdítő kikapcsolódás lesz, frissít, lehűt, feltölt energiával: most megtudod, melyik vízisport tartogathat számodra extra kellemes élményt, talán szerelme(ke)t, flörtöt, barátságot  is remélhetsz!  Vajon melyik csillagjegy szülöttei kedvelik az extrém vízisportokat? A strand csúzdája vagy a vadvízi rafting hoz lázba?

 

42. oldal / 43