Test&Lélek - fitt.info magazin

Az utóbbi időben azt tapasztalhatjuk, hogy gyermekeink többet és mélyebben szoronganak. Már régen nem az ágy alatt bujkáló szörnytől való félelemről van szó, hanem igazi szorongásról, hogy nem tudják megoldani az életük során felmerülő helyzeteket. Ezek igazi betegséget jelenthetnek!

SZINGLI-TESZT
Már nem szeretnél egyedül lenni, de a megfelelő társ mintha nem akarna jelentkezni? Lássuk, milyen akadályokat gördítesz a saját boldogságod elé.

Minden a belső hozzáállásodon múlik! Ha a sikereid eléréséhez feltételeket állítasz és elég mélyek ezek a minták, akkor önbeteljesítő jóslattá tudnak válni, hiszen egyfajta érzelmi adósságról van itt szó önmagunk felé. Amíg nem rendezzük magunkkal ezt el, addig a legrosszabbat várjuk, a legrosszabbra számítunk és az be is következik.

Már nem olyan új meditációs technika a mindfulness, itthon mégis kevesen ismerik és gyakorolják. Maga a mindfulness nem is annyira módszer, inkább egyfajta tudatos hozzáállás környezetünkhöz és önmagunkhoz, a jelen pillanatra összpontosítva, anélkül hogy megítélnénk azt. Gyakorlásával nagyobb erőfeszítések nélkül oldhatjuk vele a stresszt és könnyíthetünk akár súlyos betegségeken is!

Az asztrológia életünk számtalan területén válaszokat adhat, megmagyarázhat sok mindent. Miért éppen a fogyás lenne kivétel? Lássuk, mit mondanak a csillagok a megfelelő diétáról és sportról!

Vannak bonyolult képletek, mérések, elvárások. De biztosan annyi kilóval és centivel vagy egészséges és érzed jól magad, amit valaki, valahol meghatározott a számodra? Az ideális testsúlyodat neked kell tudnod!

Te mennyire vagy mentes az előítéletektől? Gondoltad volna, hogy a legtöbben sokkal több előítélettel bírnak, mint gondolják magukról. Hogy ez miért baj? Azért, mert így megfosztod magad sok jó tapasztalattól. Legyél te is rugalmasabb!

Sokan azt gondolják, hogy a túl sok dolog felhalmozása nem árt senkinek, de ez valójában egyáltalán nem így van. Már egy rendetlen íróasztal is hátráltat, amikor valamit gyorsan meg kellene találnunk, nem beszélve arról, amikor már azt sem tudjuk, mi mindenünk van – és erre mennyit költöttünk el feleslegesen. A gyűjtögetés ráadásul igazi szenvedélybetegséggé is válhat, és ekkor már az egészségünket, a napi életvitelünket veszélyezteti.

Sokan halálra rémülnek annak a gondolatától is, hogy valamit egyedül kell megoldaniuk, egy élethelyzetben egyedül kell boldogulniuk. Pedig biztos, hogy ez előbb-utóbb mindenkivel megtörténik.

Az idei nyár szinte minden embert kifordít magából: a legtöbb csillagképben született ember azzal szembesülhet, hogy tőle szokatlan módon kezd cselekedni a szerelmi életében. Új helyszínek, új elfoglaltságok érdekelnek – talán egészen új ember vagy. A sok változás ellenére az emberek nem egyszerűen megváltoznak, hanem erősödik a közösségek, a barátságok és emberi kapcsolatok ereje, fontossága. A baráti összetartás és a tartósabb kapcsolatok, elköteleződések száma is nő.

8. oldal / 40