×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

A késõ nyári idõszakban nagy a zsúfoltság az edzõtermekben. A szabadság alatt felszedett plusz kilók (ha már nyaralunk, ugye, akkor érezzük jól magunkat, együnk finomakat) õsszel nõk ezreit késztetik kocogásra, súlyemelgetésre, biciklizésre. A csúcsidõben szinte lehetetlen hozzájutni a taposógéphez, vagy a spinning bringákhoz.

 

A Polar és a Nokia együttműködésének köszönhetően elhozták az élsportolók és sportkedvelők számára is a mobilitást. Ennek eredményeként a közelmúltban bemutatott Nokia 5140 vezeték nélkül csatlakozik a legújabb S-szériás Polar futó (S625X™) és kerékpáros (S725™) órákhoz.

 

Már megint egy új cipőtipus! Grid, Zoom Air, Motion-Control stb., talptípusaikkal, elképesztő dizájnnal.Tényleg oda kell figyelni rájuk vagy csak egy-egy új reklámfogásról van szó. Mielőtt új cipőt vásárolunk, biomechanikát kell hallgatnunk az egyetemen, hogy megértsük miről is van szó?

 

A hagyományos sportok bármelyikénél nagy hangsúlya van az edző-tanítvány kapcsolatnak. Nemcsak a sportoló jó fizikai adottságai számítanak, legalább annyit ér egy megfelelő szaktudású ember, aki ezek teljes kibontakoztatására képes. Másrészről, aki már végigjárt és megélt bizonyos lépcsőfokokat az adott területen, még időben...

 

 

A rekreáció megvalósulása és társadalmi szükségessége sajátos, más-más képet mutat a történelem folyamán. A rekreáció, mint pihenés, az emberrel egyidejű. Mint a szabadidő része, azóta (s akkor) létezhet, amióta (s amikor) az embernek kellő szabadideje van, s azzal többé-kevésbé maga rendelkezik. Mint szórakozás minden társadalomban jelen van (és volt), de a társadalmi rétegek sajátosan eltérő életlehetőségei és szokásai szerinti változatokban.

 

Az aerobik órák résztvevői közül sokan még mindig az edzés végi „totális kimerültség” érzése alapján könyvelik el eredményesnek az elvégzett munkát, pedig a teljes elfáradás helyett inkább az edzéscéljuknak megfelelő óratípus és intenzitás helyes kiválasztására kellene koncentrálniuk. Először is egy pulzusmérő órára lesz szükségünk...

 

A „Cable Motion” technológia másfél éve rázta meg a világ fitneszpiacát. A gyakorlott fitnesz közönség és a szakma egyaránt a legjobb fejlesztésnek tartotta a Life Fitness új   gépeit. A hagyományos mozgástartományú fitneszgépek helyett nagy mozgásszabadságot és variációk ezreit kínálja ez a gépcsalád.

 

Egészségünk, jó erőnlétünk a sporttól, illetve a rendszeres mozgástól függ. De hogyan sportoljunk, mozogjunk akkor, ha érzékenyek vagyunk a sérülésekre, mit tehetünk azért, hogy elkerüljük a baleseteket, s mit tegyünk akkor, ha mégis bekövetkezett a baj? A kérdésekre    dr. Sződy Róbert, traumatológus szakorvos válaszol.

 

A Reebok a Core Tréninggel most egy új edzéstípust mutat be, mely a legnagyobb mértékben eleget tesz annak az általános igénynek, miszerint a klasszikus zsírégető- és kardiotréningen túl a test egészét megmozgató, alternatív mozgásformára van szükség a fitness világában.

 

Nagyot változott a világ 1998 óta. Külföldi személyi edzői munkámból hazatérve hiába kerestem itthon a lehetőséget hasonló munkakör betöltésére. A fitness klubok idegenkedve fogadták érdeklődésemet, s a hazai személyi edző gárda bizony néhány, az „élet iskolájában” képzett, izomtömeg növelésre szakosodott teremedző volt, aki mellesleg ellátta a recepciós feladatokat is.

 

2. oldal / 9