×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Kényelmes, fizikai megterheléstől mentes gyerekkor vagy kemény tréningezés, versenyekkel, sikerekkel és kudarcokkal.   Vajon a két szélsőség között mi a helyes út? Mit sportoljon a gyerek? Mikor kezdje el? Élsportoló legyen? Vagy csak a mozgás öröméért járjon edzésre? Megannyi kérdés, mely előbb-utóbb minden családot utolér.

 

Írj Béres Alexandrának és a fitt.info-nak, ha bármilyen egészségügyi, vagy mozgással kapcsolatos kérdésed van: segítünk !Küldj levelet aEz az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.címre!

 

Számos aerobik-rendezvény közül válogathatnak napjainkban a zenés edzésformákért rajongók. Aerobik iskolák, fitness stúdiók, lelkes amatőrök vagy éppen multicégekszervezésében különböző tartalmú, célú és eltérő színvonalú események kínálnaksportolási lehetőséget. A sok közül kinek melyik a testhezállóbb?

 

Izmos test, feszülő combok, szépen ívelt karok. Létezik módszer a body buildingen kívül is, amivel mindezt te is elérheted. Ráadásul csak annyit kell tenned és emelned, amennyit feltétlenül szükséges. Ismerkedj meg a Funkcionális Tréninggel, és próbáld ki te is! Válassz mindig olyan súlyt, amivel még szabályosan tudod végrehajtani a gyakorlatokat!

 

Az álmos, unott, pesszimista, berozsdásodott reggeleket felejtsd el. Változtass: induljon olajozottan a napod! Tegyél egy kis extrát a reggeli zuhanyozásba! Nem kell hozzá semmi különös eszközt beszerezned, az időigénye is csekély, emiatt nem fogsz elkésni a munkahelyedről, és nem is gondolnád, hogy az egész napod szebb lesz, ha jól indítod el!

 

Ha valaki úgy gondolta volna, hogy a fitness tréningben már nem lehet újat kitalálni azt újra és újra kellemes meglepetésként éri az emberi kreativitás és fantázia számos megnyilvánulása. Néhány éve még elképzelhetetlennek tűnt, hogy a bodybuilding párosítható az aerobikkal - és íme, megjelent a Pump. Ki gondolta volna, hogy a kerékpártréning megjelenhet az aerobik terem falai között - és tessék, létrejött a SpinRacing. Ki hitte volna, hogy egyszer majd karate elemek vegyülnek az aerobik mozgáselemeivel vagy óriási labdákon végeznek a fitness rajongók aerobik és erősítő gyakorlatokat?
Mi jöhet még?

Például egy katonai túlélő tábor hangulata és keménysége a tornateremben. Kiképzés, gyakorlatozás, fegyelem...egyszóval Drilling!!!

 

Hal­lot­tam már a spinning®-ről. Kü­lön­bö­ző edző­ter­mek­be já­rok rend­sze­re­sen aerobik órák­ra, de egyik­ben sem lát­tam ilyen bi­cik­lit. Hol le­het­ne ki­pró­bál­ni?

 

Néhány éve a GPS-ről szóló írások még kénytelenek voltak a Föld kihűlésétől kezdve tárgyalni a műholdas navigáció témáját. Napjainkra ez a technika a mindenna-pok részévé vált, akár munkáról, utazásról, vagy játékról beszélünk – így vagy úgy, de szinte mindenki találkozott már ezzel a három betűvel egymás mellett.

 

Bakanccsal a lábunkon rengeteg izgalmas helyre juthatunk el, ahová másképp szinte képtelenség lenne. Felfedezhetjük a szomszédos erdőket éppen úgy, mint távoli népek egzotikus kultúráját, megismerkedhetünk különös szokásaikkal, mindezt harmóniában a természettel.

 

Hazánkban több olyan iskola is működik, amely tanfolyamain fitnesz-wellness szakembereket képez. De vajon mit jelentenek a hirdetésekben olvasható „akkreditált” vagy „OKJ-s képzés” feliratok? Utánanéztünk, mi rejtőzik a tanfolyamokra csábító kifejezések mögött. A hallgatók az államilag akkreditált intézmények választásával anyagilag is jobban járnak.

 

4. oldal / 9